塵も積もれば山となる〜食生活の重要性〜



今日、ゲストをお招きして、食に関する話を聞く機会がありました^^
食事…
社会人になってから、外食率とコンビニ利用率が上がり…
年明け早々に、胃腸炎にかかり…
身体にがたがき始めたような…
そんな時に、待ってました!という感じで、主が人を送ってくださいました☆
話の中で、結論から言うと、砂糖と脂に気をつけなさいということでした。
特に、摂理人は、酒もタバコもNG!
ということで…
お菓子を食べるな!とは御言葉の中にないので、甘いものに走ってしまうようです^^;
アーメン。納得です。甘党だから尚更です^^;
この砂糖が、身体に色々悪いのですが、
数字から見ると、WHOが定めた1日あたりの基準値が、25グラムに対し、
日本人の平均値は50グラム!!!
これはまずいですね…
皆と同じような食生活をしていると、間違いなく将来糖尿病の道まっしぐらです。
今は笑えますが、10年、20年後が恐ろしい限りです(・.・)
そして、脂!
今日はマーガリンの話をして頂きました。
海外では、マーガリンの使用が禁止になっているところも多いようです。
寧ろ日本くらいとのこと。
こちらを参考に!

マーガリンを食べるなら、バターのほうがまだマシのようです。
また、小麦粉は国産のものを食べないといけません。
海外のものは、高温の船中に何時間もおかれているのに、虫がわかないのは不思議ですよね…
そうです!農薬が使われているからです!!
なので、農薬を食べているようです。恐ろしい(*_*)
先生も、健康にはかなり気を使ってくださいます。
・毎日運動しなさい。
・旬のものを食べなさい。
・肉よりも菜食だ。
・刺激的なものは控えなさい。
この体は神樣のものです。
お金をいくら払っても、交換不可能です。
壊したら二度と復活しません。
だから、大切にしたいですよね(^^)
どうせなら死ぬまで健康に生きたい!

このご時世、コンビニ、外食は避けられないですが、少しでも健康に気をつかった食事を心がけたいと思います!!
みなさんも人事だと思わずに、意識してみてください(^o^)


ABOUTこの記事をかいた人

岩手→東京(大学→社会人) 興味は広く浅く。摂理の社会人の日常をありのまま書いていきます。 東京に来て7年が経ちましたが、岩手も大好き、海山温泉大好きです。 最近は、映像にハマりだしてます(^o^)