疲れを取る秘訣、それは…?


いきなりですが、質問です。
疲れた時どうやって疲れをとってますか?

 

社会人1年目の時、初めて残業らしい残業を経験した時がありました。
1ヶ月くらいですが、帰りは毎日11時過ぎでした。

そんな時、教会全員がリーダーと面談する事になりました。

当時は、身体に疲労が溜まってきて、朝起きる時間も遅くなり、リズムを崩していました。
面談は、丁度そのタイミングでした。

 

リーダーが話していたことは、短い時間でも集中してお祈りしよう。ということでした。
メインがお祈りの話でした。
その中で、僕の観が変わったことがあります。
それは「寝て疲れを取ろうと思ってはいけない」ということです。

??ちょっと、おかしな話ですよね。
寝て身体を休める。それは当然のことです。

でも、リーダーが言ったことは、「お祈りで疲れを取ると」いうことでした。
実際、お祈りをしてみると、気分がスッキリして、身体が軽くなった感じがします(^^)

でも、お祈りすると眠くなるし…
お祈り抵抗あるし…
という人もいますよね?

そういう人におすすめなのは、運動です。
これは、鄭明析牧師が教えてくださった方法です。
疲れた時に運動すると、血行が良くなり、疲労が溜まりにくようです。
また、気分も楽になりますよね!

寝ても疲れが取れない!という方。
方法を変えてみるのも1つの手だと思います(^o^)

この記事を書いたブロガー

Seiya
Seiya
岩手→東京(大学→社会人)
興味は広く浅く。摂理の社会人の日常をありのまま書いていきます。
東京に来て7年が経ちましたが、岩手も大好き、海山温泉大好きです。
最近は、映像にハマりだしてます(^o^)

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