健康管理

社会人になると、必然的？に外食が増えますね〜^^;
お金があって時間がないのでそうなりますよね〜^^;

皆さんはどうか知りませんが、僕はそうです^^;

そして、デスクワークなので運動も激減します。

毎日11階と14階を昇り降りするのが唯一の運動らしい運動だったり…そうでなかったり…

先生は健康にとても気を使う方です。

好き勝手食べていたら、栄養が偏ってしまい、身体に害になります。

体に合うもの。
旬のもの。
自然に近いもの。

やっぱり、加工されるているものより、自然そのもののほうが美味しいです！
きゅうりは味噌もマヨネーズもつけないのが美味しいです（笑）

冷え性、ニキビ、便秘…などよく聞きますね。
だから、薬を飲んだり漢方を飲んだりします。

でもその前に、食生活が悪いことが原因だったり、運動不足が原因だったりします。

薬で完治させることはできません。気休め程度です。

人生、楽しみ美味しいものを食べて生きたい！
と思っている人こそ、健康に良いものを食べるべきです。それが一番美味しいです。
そして、楽しむためには健康でなければいけません。
病気になったらやりたいこともできません。

せめて休みの日だけでも、自炊をしたいものですね〜

とは言っても、加工食品はダメ、冷凍食品はダメ、コンビニはダメ、外食はダメ…
そんなことを言っていると、何も食べられなくなります。
食べ過ぎはダメということで、ダメと言い切ってしまったら、殆どの者は食べられなくなります。

まあ、そのへんはうまくやらないとですけどね^^;

外食するにしても、コンビニを使うにしても、より健康的なものを選んで。

そろそろ、量より質になってきた今日このごろ。
運動もしないと！

Seiya

岩手→東京（大学→社会人）
興味は広く浅く。摂理の社会人の日常をありのまま書いていきます。
東京に来て7年が経ちましたが、岩手も大好き、海山温泉大好きです。
最近は、映像にハマりだしてます(^o^)

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