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体調管理はすべての土台

体調管理はすべての土台

どーも、Luckです!

何かに取り組もうとした時に、一番重要になってくるのが健康ですよね。
基本なんですけども基本が完成形と言われるくらい、かなり意識しないとなかなか維持も難しいものじゃないかと思います。

4月に入ってからは、よく体調を崩すようになりました。
新歓期ということもあり、飲み会が多いのが原因でしょうかね。
就寝時間がずれ込むという不規則な生活が続いております。
そうすると、頭痛やらだるさやら、無気力さやら様々な症状が出てまいります。

この状態で何をやってもうまくいきません。
仕事もなんかやる気が出ないし、趣味活動もなかなか身が入りません。
っていうか、何も楽しくありません。
これはいかん!
せっかく神様から与えられた人生を楽しく、感謝して生きていくためにも健康管理を怠らないようにせねば。

三大健康管理と言われる食事・睡眠・運動ってちゃんとできてますか?
自分の健康を守ることは周囲の人、主を安心させる最大の要素だと感じます。
自分一人の体と思うから、健康意識が低くなるんでしょうかね。
自分の体を主の物であるという認識をもって、大切に管理していきたいものです。というか、やるぞー!

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