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ホットヨガに行ってきた

ハレルヤ!

すっかり寒くなりましたね…。

12月半ばだから当たり前か(;^ω^)

 

寒くて仕方がないので、というわけではありませんが

今日、ホットヨガの体験に行ってきました!☆

これはまたの機会に書こうと思いますが

体調を崩してしまい、切実に運動して健康になりたいと

願うようになりました。

それで、ちょこちょこ家でやっていたヨガを

本格的に一度やってみようということで、

今回はホットヨガ教室のカルドに行きました(*^^*)

 

980円でウェア+バスタオル2枚+汗拭き用タオル1枚を借りられるのと

シャワーも浴びられたのでお得感満載でした♡

スタジオもとてもきれいでした!

 

今回は時間というかスケジュール的な理由で

リラックスフローヨガという初心者向けのゆるいレッスンを受けました。

初心者というだけあり、確かにポーズ自体はそこまできつくありませんでした。

しかし、ホットヨガやばい。

汗の量が尋常じゃないw

サウナほどではありませんが、高湿度の暖かい部屋でやるので

ダラダラダラダラ汗がしたたり落ちます。

 

持ち物の中に、替えの下着必須(汗でびしょびしょになるから)と書いてあったのですが

正直Kokoroは「またまた大げさに書いて~。別に持って行かなくても大丈夫だろ~」と

思ったのですが、「いうこと聞いてちゃんと持って行こう」と聖霊様の感動を受けて、ちゃんと持っていきました。

 

いや、本当に持って行って良かったです。

本当にプールに入ったのかと思うくらい、貸してもらったウェアも

汗拭き用タオルも、下着も全部汗でびしょぬれになりましたw

 

シャワーを浴びずまっすぐ帰ろうかなとも思っていたのですが

シャワー浴びてからじゃないと到底帰れないですね、あれは。

ということで体験に行く方はちゃんとHPの指示通りの持ち物を持参しましょう。

 

ヨガの体験に行った感想としては、

行って良かったー!!(´▽`*)

めちゃ気持ちいいー!

 

楽しくゆるやかにのびのびと運動できるので

体にそこまで負担がないし、深呼吸効果!?で

とてもリラックスできました\(^o^)/

 

明日の仕事がかなり精神的に重たく、負担で、不安で

ストレスが酷かったのですが、ヨガをやったら

とてもリラックスして力が抜けたし、肩こりとかよくなりました。笑

運動不足で凝り固まっていた体の筋肉がかなりほぐれた感じ!

 

そしてヨガインストラクターの方を通して

一つ大きな悟りのプレゼントもくださいました。

インストラクターの方がヨガを習ってきた中で

体験したことを交え、こんなことを話していらっしゃいました。

 

「(ポーズが)きつくても、笑顔でやりましょう。

痛い~というしかめ面をすると、先生は教えてくれないんですよ。

きつくても笑顔でやっていた方が、たくさん教えてくれますね」

 

ふ、深い・・・\(゜ロ\)(/ロ゜)/

確かに一生懸命教えているのに

「痛いー!」「つらいー」としかめ面されたらいやかも・・・。

 

いつも御言葉を教えてくださる鄭明析牧師も

徹夜続きで寝ていなくても、仕事続きでどれだけ体が疲れていても

いつも笑顔で喜んで、嬉しそうにされているんですよねぇ。

 

眠いはずなのに、体はもう限界のはずなのに

神様を喜ばせようと踊ってみたり、おちゃめな仕草をしてみたり

とにかく何でも力を抜いて楽にして、嬉しく楽しそうに裂ている姿を見ます。

 

それに対してKokoroは、とても生真面目で完璧主義で失敗を恐れるタイプなので

小さなことでも頼まれたら「相手が満足するレベルでやらなきゃ!」と

とても力んで、負担というか恐怖心に似た感情を基にやってしまう人です。

日本人は真面目なので私のような方、多いと思いますが(;^ω^)

 

少しでも心情に合わないことをして、怒られたり文句言われたりするのが

嫌なんですよね。(-_-;)ゆとり世代の問題にされているけれど、怒られるのが怖いんです。

 

でももし自分が誰かに何か作業をふったとして

びくびくおびえ、しかめっ面(力んでいる顔)で眉間に皺を寄せながら

恐怖心でやられたら、確かに嬉しくないw

「大丈夫かな?」と心配にもなります(一一”)

 

きっと、神様も同じ気持ちなんだろうな。

だれも悪をもって悪に報いないように心がけ、お互に、またみんなに対して、いつも善を追い求めなさい。

いつも喜んでいなさい。絶えず祈りなさい。すべての事について、感謝しなさい。

これが、キリスト・イエスにあって、神があなたがたに求めておられることである。御霊を消してはいけない。

テサロニケ人への第一の手紙5:15-19

 

日曜日にやる仕事は、平日やる仕事とは全く種が違う仕事で、

毎回負担だし不安だし、すごく嫌な仕事です。礼拝に出られないし。

だから毎回不安で、嫌で、どうしてこんな仕事をする羽目に・・・と

神様を訴える気持ちになってしまいます。

 

けれど、神様がご覧になるのは

私がうまくできるかできないか、

失敗して問題を起こすか起こさないかではなくて

私の心。

その心が神様に向かっているのか

愛して切実に、対話しようと呼び求めるのか。

どんな状況環境だとしても、目の前が真っ暗でも

到底感謝できない状況の中でも感謝するのか。

「いつも喜びなさい。絶えず祈りなさい。」

神様は絶えず、炎のような目で私をご覧になっていて

絶対に、共にしてくださっているから。

 

「それを信じることが、明日の私の仕事だ。」

 

今週、ずっと「今週中にヨガに行かなきゃ!」という感動をくださっていたのですが

ずっと抱えていた不安を消し去るような、最高の悟りのプレゼントをくださいました。

 

リラックス兼運動のためにふらっとヨガに行っただけのつもりでしたが

感動通りに行なったら、神様は祝福をくださいました。

本当に、感謝します(≧▽≦)

 

明日頑張れば、あとの2週間は主日礼拝にも出られる。

最後の最後、終わりは強い!

頑張って、やり遂げてきま~す☆

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