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摂理人sato、運動します。

摂理人sato、運動します。

こんばんは、satoです。

そろそろ7月も終わりに差し掛かっています。
だいぶ暑くなってきましたが、皆様の体調はいかがでしょうか?
私は…なんか頭が痛いです(´・ω・`)

どうも体のだるさが取れません。昨日は温泉に入ったのですが…。
もしやこれは…夏バテ?

夏バテは「ビタミンB1」を取ると解消されやすいです。
たとえば豚肉とか。そしてニンニクを加えると良かった…ということを記憶しています。
小学校の時に自由研究の題材にしたんですよね(*‘∀‘)

そして、大事なのが「適度な運動」。
私…恥ずかしながら平素運動をあまりしていないんですよね(´・ω・`)摂理では「運動をして健康管理をしなさい」と御言葉があるのですが(´・ω・`)
週末にはスポーツをしているのですが、それだけだと足りないようです。

そこで!
明日からしばらく「朝に散歩する」ことにしました!(`・ω・′)
…ランニングでもいいのですが、もっとうまく長続きさせることが大事だなと。
「新たなところを見つける」、散策、探検が大好きな私の傾向に合わせて、「普段行かないようなところ」を散歩してみます。
ポケモンGOをやっている人もいるかも!私はやらないけど|д゚)

最近ポケモンGOをやっている人増えているな…と感じます。
ちょっと道を歩くとスマホを見ながら歩く人があちこちに…。本当はスマホ見なくてもプレイできるんですけどね|д゚)
その効果か、外で歩く人が増えているのです。

というわけで、思い立ったが吉日とばかりに今日は夜の散歩に出かけました。
近場ですが、スマホを持たずに自然に目を向けながら歩いていました。そうすると、数学考えたりして塞がっていた心が解放されました。
そういえば、私は「散策」が大好きで、「運動すること」が目的だとモチベが低いのですが「あれこれ発見する」のは大好きなんです。今まで走るということになかなか取り組めなかったのはそのせいか…。

この時期の夜のちょっと涼しい気温、私は大好きです。
少し吹く風、明るい夜空。
まぶしすぎず、暗すぎないこの季節が大好きでした。実家にいたときはいつも外にいたことを思い出します。

ふと、この気温、環境も神様が「私が好きなことを分かって」調節してくださっているなという考えが浮かびました。
私が落ち着いて、ゆっくり話せる環境。その中で私が抱えていたちょっとしたことを語り、心がほぐれました。
そして、私の子供心も自然に触れて解放されてました(*‘∀‘)

歩くのが増えれば、体も少しずつ健康になる。
私も最近眠さに負けて明け方の後は寝てました…(´・ω・`)
眠気覚ましに、しばらく歩く習慣をつけたいと思います。
そして、また新しい発見ができたらいいなって思います。

この記事を書いたブロガー

sato
「素直に、深く、面白く」がモットーの摂理男子。霊肉ともに生粋の道産子。30代になりました。目指せ数学者。数学というフィールドを中心に教育界隈で色々しています。
軽度の発達障害(ADHD・PD)&HSP傾向あり。

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