- 2018.04.03
- 筋トレ,
正しい方法でやることが効果を発揮する
どーも、Luckです！ 腕立て伏せ一つをとっても、いろんなやり方があります。 腕を開いてやるのと、腕を閉じてやるのとでは、鍛えられる部位も違うし、負荷も違います。 どこを鍛えたいのかに応じて腕立て伏せ […]
筋トレ
- 2018.04.02
- 筋トレ,
筋トレでは真の自信は得られない
どーも、Luckです！ まことしやかに、筋トレをして筋肉がついてきて体格がよくなってきた頃には自信が身に付くという話をよく聞きます。 デキるビジネスマンは筋トレをしているというサイトや本をよく見かけま […]
できない状況でもできるように研究
どーも、Luckです！ 新しいことを始める時はウキウキするものです。 筋トレの記録をつけはじめ、新しくしようとしている今日この頃。 計画を立てている段階では、これなら絶大な効果が発揮できると錯覚するほ […]
読むと筋トレしたくなる聖句
どーも、Luckです！ 信仰を持つ前は、 「弱い人が信仰を持つ。」 「自分に自信がないから、すがるものが必要。」 という勝手なイメージがありました。 いざ、信 […]
銀座のおすすめ唐揚げ店
御言葉でこのようにおっしゃいました。 運動するように、摂理も走るようになります。 平素運動しない人は体が弱いから、摂理も弱く走ります。 祈りもして、自分の健康も管理をして、運動もしながら走らなければな […]
練習のし過ぎから学んだボディケア
皆さんこんにちは☆Yoです^^ 先日、サッカー大会に参加するために、一週間強化的にサッカーの練習を続けていました。 そうしていたら、練習3日目くらいに、右太ももの裏側が痛むようになってしまいました。 […]