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冷水の力

冷水の力

いくつか、面白い記事を見つけたので、機会があるときにアップしていこうと思います〜

 

ということで、寒くなってきましたね!

夏は、水のシャワーでも寒いどころか気持ちいい!くらいでしたが、

寒くなってくると、”お湯”にしたくなりますよね〜
少なからず私はそうです^^;

特に朝は、部屋も寒いので、しばらく体を洗い終わったにも関わらずシャワーを浴び続けるということもしばしば…

体を温めることで、血行がよくなるので、いいですね!

 

でも、今回見つけた記事は、”冷水”に関することです。

よく、温冷浴と言ったりしますね。
なので、体にわるいわけではないし、おかしなことでもないようです。

だったらメリットは何なのか?

 

この記事によると、

1. 炎症や腫れを抑える
2. 目が覚める
3. 脂肪燃焼効果
4. 免疫力を高める
5. 気分が良くなる
6. 意志が強くなる

詳細が知りたい方はこちらを御覧ください
「冷水シャワー生活」でおこる6つのポジティブな変化

 

これ、実は鄭明析牧師も行なっていることです。

鄭明析牧師は、大学にも通っていないし、山奥で生活をしていたので、誰からも教わっていませんでした。
それなのに、これを知っているとはどういうことでしょうか…(゚д゚)!

 

でも、鄭明析牧師が住んでいた月明洞の冬と、私たちが住んでいるところを比較してはいけませんね。

全く環境が違うのですから!

本当に尊敬します!

 

実践するかは、その日の体調と体質と相談して決めたらいいと思いますが…

 

私も挑戦してみよう(^O^)

この記事を書いたブロガー

Seiya
Seiya
岩手→東京(大学→社会人)
興味は広く浅く。摂理の社会人の日常をありのまま書いていきます。
東京に来て7年が経ちましたが、岩手も大好き、海山温泉大好きです。
最近は、映像にハマりだしてます(^o^)

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