おはようございます、satoです。
最近久々に自転車で移動したのですが、ちょっと移動しただけで太ももが痛くなってしまいました…。
正直自分でも驚いていて、今までなら一番重いギアでも平気で漕いでいられたのに…それが辛く感じられたのです。
もう少し運動をした方がいいのかもしれません…今までも週末にスポーツはしていましたが…。
運動は正直苦手な方で、特にただ走るだけというのがかなり苦手意識が強いです。
もしかしたらそういうことも言っていられないのかもしれないので、まずは歩く時間を少しずつ増やしていきたいと思います。
何か簡単にできる、気軽に続けられる運動を知ってる人がいたら教えてください…。
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「素直に、深く、面白く」がモットーの摂理男子。霊肉ともに生粋の道産子。30代になりました。目指せ数学者。数学というフィールドを中心に教育界隈で色々しています。
軽度の発達障害(ADHD・PD)&HSP傾向あり。
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